poniedziałek, 12 kwietnia 2010

pierwszy sukces :-)

Hura weszłam w spodnie które jeszcze pare dni temu były o wiele za małe!Z tego wniosek że schudłam już 2 rozmiary.Zachecona tym wydarzeniem ćwiczyłąm pół godz na rowerku,15min na steperze i 4 razy po 15min na wioślarzu.
Jadłospis:
rano-serwatka
popołudnie-banan
15-sta -siemie lniane z woda
16:30-serwatka
19-sta -plasterek wedliny
22:00 -serwatka
Dzień pełen białka-przemiana materii wzrasta!
Autor: o

2 komentarze:

  1. Anonimowy12 kwietnia 2010 23:41

    gratulacje! Bardzo cieszą takie małe sukcesiki...Kaśka "raz a dobrze" to mój blog

    OdpowiedzUsuń
  2. Żaneta13 kwietnia 2010 13:21

    napisz prosze Kasiu link do swojego bloga-nie moge go znaleść

    OdpowiedzUsuń

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)