http://www.katzforums.com/showthread.php?t=171046

Na szczeście dentysta zablabował mi dzisiaj zeba i mam po problemie. :-)
Dietka dzisiaj bardzo smaczna-pomysł na winiary-kurczak w sosie śmietanowo-ziołowym-rewelacja-polecam.
śniadanie serwatka
2śniadanie twaróg
obiad surówka z ryzem i mieskiem z pomysłu na
kolacja serwatka
bilans 1265kcal
Ćwiczyłam 30min rower,20min steper,10min różne cwiczonka.
Dziewczyny polecam str z ćwiczeniami-http://www.katzforums.com/showthread.php?t=171046