Aby zachować prawidłową masę ciała należy przestrzegać podstawowych pro-zdrowotnych zasad. Aktywność fizyczna jest bardzo ważna ale to dieta jest kluczem do zdrowia. Pisząc dieta nie mam na myśli 2-4 tygodniowej zmiany odżywiania ale trwałą zmianę nawyków żywieniowych. Bardzo dużo ciekawych informacji znajdziesz na mojej stronie oraz blogu ;)
Ostatnio z chomika ściągnęłam moje ulubione ćwiczenia - niestety płyta mi się zepsuła. Na szczęscie mimo iż są to stare ćwiczenia uwielbiam je i wiem nie od dziś że działają :) Mówię o Jane Fonda - brzuch pośladki i uda -POLECAM :)
Aby zachować prawidłową masę ciała należy przestrzegać podstawowych pro-zdrowotnych zasad. Aktywność fizyczna jest bardzo ważna ale to dieta jest kluczem do zdrowia. Pisząc dieta nie mam na myśli 2-4 tygodniowej zmiany odżywiania ale trwałą zmianę nawyków żywieniowych. Bardzo dużo ciekawych informacji znajdziesz na mojej stronie oraz blogu ;)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :)
Ostatnio z chomika ściągnęłam moje ulubione ćwiczenia - niestety płyta mi się zepsuła. Na szczęscie mimo iż są to stare ćwiczenia uwielbiam je i wiem nie od dziś że działają :) Mówię o Jane Fonda - brzuch pośladki i uda -POLECAM :)
OdpowiedzUsuń